7 युक्तियाँ जो आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं :
पितृत्व को गले लगाने में बहुत खुशी होती है, यह जिम्मेदारियों के अपने हिस्से के साथ आता है। यह एक बच्चे के प्रारंभिक वर्षों के दौरान होता है कि वे बुनियादी विश्लेषणात्मक कौशल सीखते हैं और अपने दिमाग को तेज करना सीखते हैं। यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे इसमें उनकी मदद करें।
आज की तेजी से भागती दुनिया में, हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे को अन्य बच्चों पर बढ़त मिले। यह उन जोड़ों के लिए एक कठिन चुनौती की तरह लग सकता है जो सिर्फ माता-पिता बने हैं, लेकिन यह वास्तव में उतना कठिन नहीं है।
आइए हम आपको कुछ टिप्स प्रदान करते हैं जो आपके बच्चे के दिमाग को तेज करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को उनके विचारों और कार्यों में पारदर्शिता लाना सिखाएं। उन्हें बिना किसी डर या झिझक के अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने में सक्षम होना चाहिए। कम उम्र में विचारों और भावनाओं को दबाना बच्चे के विकास के लिए हानिकारक हो सकता है।
- आपको अपने बच्चे में छोटी उम्र से ही समस्याओं का सामना करने का साहस पैदा करना चाहिए। उनसे भागने के बजाय उन्हें समस्याओं का समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करें। आलोचनात्मक सोच और रचनात्मकता को बढ़ावा दें, ताकि वे साहस के साथ बाधाओं को दूर कर सकें।
- बच्चों को यह पहचानने में मदद करें कि वे कब नकारात्मक सोच में उलझ रहे हैं। यह आत्म-प्रतिबिंब अभ्यास, जर्नलिंग या खुली बातचीत के माध्यम से हो सकता है। उन्हें “मैं यह नहीं कर सकता” या “मैं काफी अच्छा नहीं हूं” जैसे वाक्यांशों को नोटिस करने के लिए प्रोत्साहित करें। सामान्य बाधाओं के बारे में बात करें जैसे कि विफलता का डर, सहकर्मी दबाव, या कम आत्मसम्मान। ये अभ्यास निश्चित रूप से आपके बच्चे में आशावादी सोच को बढ़ावा देंगे।
- अपने बच्चे को इनडोर बोर्ड गेम और आउटडोर गेम दोनों खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आपके पास समय हो तो भी खेलने में शामिल हों। दिमाग का उपयोग करने वाले खेल आपके बच्चों को स्मार्ट बनाते हैं।
- शरीर और मन के बीच उचित समन्वय बनाए रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे शारीरिक व्यायाम करें। इससे मानसिक और शारीरिक विकास बेहतर होगा। मानसिक शक्ति को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है। यह संज्ञानात्मक कार्य, भावनात्मक विनियमन और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- अपने बच्चों को आत्मनिर्भर बनाएं। जबकि आपको हमेशा अपने बच्चे के लिए एक समर्थन प्रणाली के रूप में उपस्थित होना चाहिए, उन्हें दूसरों पर निर्भर रहने के बजाय समस्याओं के अपने समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।
- अगर बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है और हेल्दी डाइट का सेवन नहीं करते हैं तो उनका विकास ठीक से नहीं हो पाएगा। यह सुनिश्चित करना माता-पिता पर निर्भर है कि वे स्वस्थ खाएं और अच्छी नींद लें।
