एडीएचडी (ADHD) क्या है?एडीएचडी (ADHD) बचपन के सबसे आम न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों में से एक है। यह आमतौर पर पहली बार बचपन में निदान किया जाता है और अक्सर वयस्कता में रहता है। एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान देने, आवेगी व्यवहार को नियंत्रित करने में परेशानी हो सकती है (परिणाम क्या होगा, इसके बारे में सोचने के बिना कार्य कर सकते हैं), या अत्यधिक सक्रिय हो सकते हैं
संकेत और लक्षण
बच्चों को एक समय या किसी अन्य पर ध्यान केंद्रित करने और व्यवहार करने में परेशानी होना सामान्य है। हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चे इन व्यवहारों से बाहर नहीं निकलते हैं। लक्षण जारी रहते हैं, गंभीर हो सकते हैं, और स्कूल में, घर पर या दोस्तों के साथ कठिनाई पैदा कर सकते हैं।
एडीएचडी वाला बच्चा हो सकता है:
- दिवास्वप्न बहुत
- चीजों को बहुत भूल जाते हैं या खो देते हैं
- फुहार या फिजूल
- बहुत ज्यादा बात करते हैं
- लापरवाह गलतियाँ करें या अनावश्यक जोखिम लें
- प्रलोभन का विरोध करने में कठिन समय है
- मोड़ लेने में परेशानी होती है
- दूसरों के साथ मिलने-जुलने में कठिनाई होती
प्रकार
एडीएचडी खुद को प्रस्तुत करने के तीन अलग-अलग तरीके हैं, जिसके आधार पर व्यक्ति में किस प्रकार के लक्षण सबसे मजबूत हैं:
- मुख्य रूप से असावधान प्रस्तुति: व्यक्ति के लिए किसी कार्य को व्यवस्थित करना या समाप्त करना, विवरणों पर ध्यान देना, या निर्देशों या वार्तालापों का पालन करना कठिन है। व्यक्ति आसानी से विचलित हो जाता है या दैनिक दिनचर्या का विवरण भूल जाता है।
- मुख्य रूप से अतिसक्रिय-आवेगी प्रस्तुति: व्यक्ति बेचैनी करता है और बहुत बात करता है। लंबे समय तक बैठना मुश्किल है (उदाहरण के लिए, भोजन के लिए या होमवर्क करते समय)। छोटे बच्चे लगातार दौड़ सकते हैं, कूद सकते हैं या चढ़ सकते हैं। व्यक्ति बेचैन महसूस करता है और आवेग से परेशान होता है। कोई व्यक्ति जो आवेगी है वह दूसरों को बहुत बाधित कर सकता है, लोगों से चीजें पकड़ सकता है, या अनुचित समय पर बोल सकता है। व्यक्ति के लिए अपनी बारी का इंतजार करना या निर्देशों को सुनना कठिन है। आवेग वाले व्यक्ति को दूसरों की तुलना में अधिक दुर्घटनाएं और चोटें लग सकती हैं।
- संयुक्त प्रस्तुति: उपरोक्त दो प्रकार के लक्षण व्यक्ति में समान रूप से मौजूद होते हैं।
एडीएचडी के कारण
एडीएचडी वाले व्यक्ति की संभावना को प्रबंधित करने और कम करने के बेहतर तरीके खोजने के प्रयास में वैज्ञानिक कारण (ओं) और जोखिम कारकों का अध्ययन कर रहे हैं। एडीएचडी के कारण और जोखिम कारक अज्ञात हैं, लेकिन वर्तमान शोध से पता चलता है कि आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हाल के अध्ययन एडीएचडी के साथ आनुवंशिक कारकों को जोड़ते हैं।
आनुवंशिकी के अलावा, वैज्ञानिक अन्य संभावित कारणों और जोखिम कारकों का अध्ययन कर रहे हैं जिनमें शामिल हैं:
- मस्तिष्क की चोट
- गर्भावस्था के दौरान या कम उम्र में पर्यावरणीय जोखिमों (जैसे, सीसा) के संपर्क में आना
- गर्भावस्था के दौरान शराब और तंबाकू का उपयोग
- समय से पहले प्रसव
- जन्म के समय कम वजन
अनुसंधान लोकप्रिय रूप से आयोजित विचारों का समर्थन नहीं करता है कि एडीएचडी बहुत अधिक चीनी खाने, बहुत अधिक टेलीविजन, पालन-पोषण, या गरीबी या पारिवारिक अराजकता जैसे सामाजिक और पर्यावरणीय कारकों को देखने के कारण होता है। बेशक, इनमें से कई चीजें, लक्षणों को बदतर बना सकती हैं, खासकर कुछ लोगों में। लेकिन सबूत यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं कि वे एडीएचडी के मुख्य कारण हैं।
निदान
यह तय करना कि क्या किसी बच्चे को एडीएचडी है, कई चरणों के साथ एक प्रक्रिया है। एडीएचडी का निदान करने के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है, और कई अन्य समस्याएं, जैसे चिंता, अवसाद, नींद की समस्याएं और कुछ प्रकार की सीखने की अक्षमता, समान लक्षण हो सकते हैं। प्रक्रिया के एक चरण में एडीएचडी जैसे लक्षणों के साथ अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए सुनवाई और दृष्टि परीक्षण सहित एक चिकित्सा परीक्षा शामिल है। एडीएचडी का निदान करने में आमतौर पर एडीएचडी लक्षणों की रेटिंग के लिए एक चेकलिस्ट शामिल होती है और माता-पिता,शिक्षकों और कभी-कभी बच्चे से बच्चे का इतिहास लिया जाता है।
उपचार
ज्यादातर मामलों में, एडीएचडी का व्यवहार चिकित्सा और दवा के संयोजन के साथ सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। एडीएचडी के साथ पूर्वस्कूली आयु वर्ग के बच्चों (4-5 वर्ष की आयु) के लिए, व्यवहार चिकित्सा, विशेष रूप से माता-पिता के लिए प्रशिक्षण, दवा की कोशिश करने से पहले उपचार की पहली पंक्ति के रूप में सिफारिश की जाती है। जो सबसे अच्छा काम करता है वह बच्चे और परिवार पर निर्भर कर सकता है। अच्छी उपचार योजनाओं में करीबी निगरानी, फॉलो-अप और जरूरत पड़ने पर बदलाव करना शामिल होगा।
लक्षणों का प्रबंधन: स्वस्थ रहना
स्वस्थ होना सभी बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है। व्यवहार चिकित्सा और दवा के अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली होने से आपके बच्चे के लिए एडीएचडी लक्षणों से निपटना आसान हो सकता है। यहां कुछ स्वस्थ व्यवहार दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:
- स्वस्थ खाने की आदतों का विकास करना जैसे कि बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाना और दुबला प्रोटीन स्रोतों का चयन करना
- उम्र के आधार पर दैनिक शारीरिक गतिविधि में भाग लेना
- टीवी, कंप्यूटर, फोन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक्स से दैनिक स्क्रीन समय की मात्रा को सीमित करना
- उम्र के आधार पर हर रात नींद की अनुशंसित मात्रा प्राप्त करना
मदद लें!
यदि आपको या आपके डॉक्टर को एडीएचडी के बारे में चिंता है, तो आप अपने बच्चे को बाल मनोवैज्ञानिक, बाल मनोचिकित्सक, या विकासात्मक बाल रोग विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञ के पास ले जा सकते हैं, या आप अपनी स्थानीय प्रारंभिक हस्तक्षेप एजेंसी (3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए) या पब्लिक स्कूल (3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए) से संपर्क कर सकते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) निधि देता है एडीएचडी पर राष्ट्रीय संसाधन केंद्र, CHADD का एक कार्यक्रम – अटेंशन डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चे और वयस्क। उनकी वेबसाइट में एडीएचडी वाले लोगों और उनके परिवारों के लिए जानकारी के लिंक हैं। राष्ट्रीय संसाधन केंद्र एडीएचडी के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए प्रशिक्षित कर्मचारियों के साथ एक कॉल सेंटर (1-866-200-8098) संचालित करता है।
विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ अभिभावक सूचना और संसाधन केंद्र। अपने आस-पास के पैरेंट सेंटर को खोजने के लिए, आप यह कर सकते हैं इस वेबसाइट पर जाएँ।
वयस्कों में एडीएचडी
एडीएचडी वयस्कता में रह सकता है। कुछ वयस्कों में एडीएचडी होता है लेकिन कभी निदान नहीं किया गया है। लक्षण काम पर, घर पर या रिश्तों के साथ कठिनाई पैदा कर सकते हैं। बड़ी उम्र में लक्षण अलग दिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, अति सक्रियता अत्यधिक बेचैनी के रूप में दिखाई दे सकती है। वयस्कता की मांग बढ़ने पर लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं। जीवन भर निदान और उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया की वेबसाइटों पर जाएँ एडीएचडी पर राष्ट्रीय संसाधन केंद्र और यह राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान.
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